魏鑫燏

若非等到人故去,理想竟是不离乡


如何处理负面情绪

翻看Instagram,看网易云音乐里的歌词。内心不宁。

只是抽烟也不能改变情绪,只靠时间又显得太过消极。试想孤独的原因,是过去习惯的残余让我想起已经丢失的虚假期望,继而产生某种失落?还是他人的否定让内心感到焦躁?

负面情绪来自何处?

人为什么会觉得难受?为什么难受的感觉这么多种又难以形容?我现在所感受到的,更接近一种失落,期望的温暖被证明是虚假,进而丢弃,丢弃之后又开始想念。于此同时,我感到喉咙的疼痛,同时想到在上海没有一个可以与之坦诚相待的朋友。

看起来不好的情绪会吸引同种的回忆,开始时失落,进而加上孤单,在加上从未缺席的因期望与现实的差别而导致的对自己的痛恨。

理智会保证自己不会做错误的事情,但是在这些情绪一波波的拍打之下,我很难继续做对的事情。

我一直相信负面的情绪对现状毫无帮助,在这些情绪来临时我借助这种认识来获得力量。但是这些时不时的刺痛让我开始有些不耐烦,它们让连贯的理性思想产生断层,一不小心就会荒废大量时间。我要问问负面情感的来处,在它们开始滋生时就毁灭其根基。

情绪是进化的产物,恐惧、高兴、悲伤都有其生存的用处,但自人有了理性,开始思考,这些机械的生存辅助工具的实际意义已不是很大。进化是延后于环境的,今天,对于我,负面的情感就像开始发炎的阑尾,与生俱来却没有任何用处。

人为何会为情绪掌控?

为什么会开始想念已结束的爱?是因为需要那个人,还是因为需要这样一种类似的仪式?我所真正想要的,是什么?

是幸福和希望。

人免不了用错误的方法来追求正确的事情,作为动力的渴望常常会让我随便选择一条道路。随着渴望而来的情绪天然地排斥理性,缺少了理性,我就失去了最后的最大的力量,这样的自己无法掌控任何事情。

人生来残疾。

力量

众人皆是孤岛,所能完全理解一个人的只会是这个人自己。这就是最坚实的站立之地。外物永恒变化,人不能依靠,但坚韧的人真的没有依靠着什么吗?他们依靠着自己,基于真实的——也就是理性的思维行事,这样前进就能碾碎恐惧、失落、愤怒乃至一切的障碍。

后记

我生活在真实的世界,真实世界里需要实质的付出才会有回报;人的永恒孤独是一个无法改变的现实,而现实中无法改变的事情不在少数,人力有穷;现实的事物和道理并不随个人意志而转移,当两者冲突时,我就需要改变;我可以幻想美好的生活,但永不能也无法忘记自己最想要的东西——这些东西按照现实世界的规则存在于真实的世界里。

保持思考,不要下线


转载请注明原地址,魏鑫燏的博客:http://slowlythinking.github.io 谢谢!

打赏

取消

感谢您的支持,我会继续努力的!

扫码支持
扫码支持
扫码打赏,请量力而行

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦